02 feb
RISCALDAMENTO DI TECNICA DI BASE : si comincia con guida della palla “nel traffico” all’interno dell’area di rigore , toccando la palla con le varie parti anatomiche del piede e provando la finta detta doppio passo o forbice , proseguendo poi con dei palleggi sul posto. Per rendere l’esercizio allenante per tutti i ragazzi , ovviamente caratterizzati da diversi livelli tecnici. Si propone il metodo della progressione per step dal facile al difficile : prima un doppio passo semplice , poi doppio , infine chi riesce negli step precedenti puo’ tentare una forbice tripla o quadrupla. Analogo metodo per i palleggi : palla in mano , destro e sinistro , di nuovo palla in mano; poi due volte , tre volte e via di seguito ; idem per i palleggi di coscia e di testa.
2) TECNICA APPLICATA 1C0 : guida della palla fra i cinesini , doppio passo sul cinesino , tiro in porta. Anche in questo caso occorre sottolineare la progressione didattica dal facile al difficile: la finta del doppio passo viene proposta senza alcun riferimento spaziale nel primo esercizio , ( il cinesino simbolegggia un avversario ) , mentre dopo lo step sarà proposto nelle condizioni di gara , ovvero con avversario attivo e libero da vincoli.
3) TATTICA INDIVIDUALE 1C1 : dopo aver proposto la finta del doppio passo in forma semplificata ( senza riferimento spaziale , poi con riferimento spaziale fisso e passivo ) si passa all’ 1c1 senza vincoli , come i ragazzi lo affrontano in ogni partita.
Avendo affrontato l’aspetto offensivo del dribbling negli esercizi precedenti , in questa fase i tecnici si sono soffermati sull’aspetto difensivo.
4) TATTICA COLLETTIVA 3C2 : prima dell’immancabile partitella ai ragazzi si propongono delle situazioni 3c2 ,
5) PARTITA FINALE ( PRIMA A 3 TOCCHI POI LIBERA ) : come in ogni allenamento occorre sempre fare la partita finale con vincoli se occorrono (come in questo caso), altrimenti con situazioni tattiche di gioco.
Chiossi Vito